华老师针对学生将迎来人生中第一次重要的考试–中考，即充满期待，又紧张的心理特点，设计了四项活动。第一，华老师发给每位学生一张任务单，要求学生闭上眼，思考老师提出的五个问题，然后，每个人把结果写在了任务单上，这是进入初三以来，他们第一次总结对自己的认识。第二，通过分享苏东坡的小故事，引导大家用三个词语描述最近的学习和生活感受。让同学们对自己的认识，越来越清晰。第三是播放的视频短片，片中表现出运动员不断突破自我，挑战自我的画面，震撼了每一位同学，增强了信心，激发了斗志，同学们在老师发的小组愿望清单上写下了近期的目标，大家共同分享，彼此鼓励。第四，华老师让学生填写自我心理评估表，并通过分析，得出科学的评价结果，活动后华老师会陆续通知到每位同学。

　　关注心理健康是保障学生健康快乐成长的关键一环。希望通过这样的课程，引导每位同学了解自己，疏导心理压力，打造每位同学的阳光心态。